������������ ������のレシピ

レンジでチンして和えるだけ。困った時のお助けメニューです。

• 5分
• 29 Kcal
• 献立

基本のドレッシングにユズコショウとしょうゆ、大根おろしを足してみる。すっかり和風になりました。

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• 特集

• 20分
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• 献立

天の川のようにきれいな星のゼリーです。

• 40分
• 95 Kcal
• 献立

ニンニクとショウガを効かせましょう。アジはぜひ鮮度の良いものを！

• 15分
• 131 Kcal
• 簡単

• 5分
• 94 Kcal
• お弁当

シャキシャキとした食感の長芋にゴボウ天を加えて食べ応え十分な和え物に。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

すり白ゴマを使えば手軽にゴマ和えができますよ。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

もちもちのすいとんが入った具だくさんの豚汁。煮崩れたカボチャがほんのり甘くておいしいです。

• 20分
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• 特集

ナメコと海藻が入ってとろっとしたおみそ汁に。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 10分
• 102 Kcal
• お弁当

玉ネギをじっくり飴色になるまで炒めたスープ。お店のような本格的な味です！

• 1時間30分
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• 連載

レモンの酸味がサツマイモの甘みとよく合います。

• 30分
• 138 Kcal
• 献立

• 5分
• 8 Kcal
• お弁当

• 3分
• 278 Kcal
• お弁当